Dobry den,
tak uz jsem na kure 27. den a zatim uplne v pohode. Zhubnul jsem, nevim kolik, nevazil jsem se, ale urcite o 2 dirky na pasku a potrebuju si tam udelat novou dirku, protoze na pasku uz dalsi neni :) S hladem vubec problem nemam, kdyz by nahodou prisel, dam si par loku napoje a hlad je pryc. Napoj tak zasyti, ze nic vic neni treba. Kdyz jsem si jeste rano daval Psyllium na procisteni, tak tim spis jsem vubec nemel hlad, protoze to mi zaplnilo zaludek a nemel jsem ani potrebu tolik pit napoj samotny. Coz jsme pak prestal delat, abych nezapominal pit... Nekdy kdyz jsem musel byt od casneho rana dlouho do noci na nohach a nemel jsem cas si treba napoj rano pripravit, tak jsem Psyllium pouzival jako siditko pro bricho, aby se citilo plne a nemelo hlad, dokud si to nepripravim, protoze to je na pripravu rychle. A pak jsem si dal treba jeste Psyllium i v prubehu dne, abych si byl jisty, ze se hlad nedostavi  :) Na zacatku nekdy v prvnim tydnu asi 5.den se mi totiz stalo, ze jsem musel pracovat dlouho do noci a spal jsem asi jen 3 hodiny a ten dalsi den jsme mel trochu krizi, to jsem chodil a koukal, co bych kde snedl. Ale vydrzel jsem a nesnedl :)

V tu chvili me jeste nenapadlo pouzit Psyllium na zahnani hladu a naplneni zaludku. A protoze jsem vedel, ze budu muset byt zase dlouho vzhuru, tak jsem si napoj setril abych s nim vydrzel. Jakmile jsem se ale zase poradne vyspal, tak pak uz zase nebyl s hladem problem. Dalsi vec, kdy jsem pocitil hlad bylo, kdyz jsem delal neco fyzicky namahaveho, musel jsem 2x neco vystehovat. Poprve jsem si take napoj setril a nedal si Psyllium a tim se hlad dostavil. Podruhe uz jsme byl chytrejsi a dal si Psyllium, tzn. hlad se nedostavil, ale dostavila se unava. Preci jen se energie z cukru ryche vycerpa a pokud jsem si nedaval pravidelne nebo dostatecne casto alespon male dousky napoje, tak se pak po nejake dobe dostavila unava, a byl jsme najednou jak zpomaleny film :) Jakmile jsem si ale dal zase par loku, tak behem chvilky se energie vratila a mohl jsme pokracovat v krasojizde. Jednou jsem si pri dostaveni unavy zapomnel lahev v aute a nemohl si pro ni skocit, hlidal jsem doma deti, tak jsem si dal trochu - maly lok cisteho sirupu, povalel ho v ustech, aby se mi pres sliznici dostala energie rychle do krve a hned bylo lip :) Stalo se mi to vickrat a jednou, kdyz jsem to takhle udelal a nedaval pozor a myslel na neco jineho, tak jsem si dal vetsi lok, a to jsem pak mel energie na rozdavani. Nejdrive mi sirup sam mel moc silnou chut a uplne mi nechutnal, ale pak jsem si na nej zvyknul a v 3. tydnu nekdy vecer jsem na nej chodil do lednicky a mlsal ho. Vzdycky maly lucek jsem si dal a to bylo radosti :) Coz jsem takhle delal asi 4-5 dni, ktere byly hodne narocne, takze nevim, jestli telo jeste potrebovalo dodat energii, anebo to bylo fakt jen mlsani. Pak jsem si to ale zakazal a ted jsme uz zase jen na tech 2l napoje a ani kapku navic a staci mi to uplne v pohode, ale ted mam take trochu klidneji, takze myslim, ze to je hlavne diky tomu. Jak se pise v navodu, je treba pocitat s mirnym snizenim aktivity nebo spis s tim, ze energie muze rychle dojit a uplne namahava prace pri kure neni asi idealni, ikdyz da se i to vydrzet. Ale samozrejme, kdyz je alespon trochu klid a pohoda, no tak pak je to s napojem uplna pohoda ;) Clovek jen rano ztrati trochu vic casu pripravou-alespon nez to vychyta, pak uz to dostane do ruky a trva mu to kratsi dobu nez normalni snidane, a pak pres den uz vubec nemusi ztracet cas zadnym jidlem ani pripravou, varenim, nebo chozenim nekam na jidlo, proste super :) 

Pokud jde o detoxikaci, tak jsem asi musel byt pekne zaneraden, protoze ostatni pisou, ze behem par dni se detoxikovali, a ze se citi jako znovuzrozeni, coz jsem jeste nepocitil, ale je pravda, ze mi je nejak asi jednoduseji nez na zacatku...muzu byt cim dal delsi dobu bez napoje a nevadi mi to. Jinak nic vic nepocituju. To co jsem ale jeste pred par dny pocitoval, bylo kovova chut na jazyku. Jazyk jsem mel potazeny celou dobu a stale jeste trochu mam, ikdyz uz min nez jeste treba pred tydnem. Kovovou chut uz nepocituji, jen sem tam malinko. Jak ostatni rikaji, ze po par dnech prestanou mit stolici, tak ja teda mam porad a kazdy den musim nekolikrat. Sice toho neni moc a je to jen obarvena vodicka anebo hodne ritka kasicka, ale mam - a to jsem se tak tesil, ze nebudu muset vubec, protoze mi to vzdcky zabiralo spoustu casu. Sice mi to zabiralo jen jendou denne, ale dlouho. A nyni treba 3x denne, ale rychle :) Nevim sice kde se to ve me bere, protoze ted uz ani Psyllium delsi dobu vubec neberu, ale asi to jsou stale ruzny odpadni latky, ktery se vylucujou do streva, proto si myslim, ze jsem musel asi byt poradne zaneraden, kdyz stale neco odchazi. Pomocne caje - Sennu a Triphalu jsme si varil jen na zacatku cca tyden, nemel jsem s tim zadny problem se zazivanim, ale vzhledem k tomu, ze chodim na zachod-na velkou i tak vic nez dost, tak to uz nepiju, to bych tam mohl sedet cely den ;) S cajema jsem mel jediny problem, ze kdyz to na me prislo, tak to musela byt bleskova akce. Zadne otaleni, aby nebylo nahodou blato na hristi. Bez caju se to da lepe ovladat a udrzet,  i kdyz je to ritka konzistence. S caji to bylo nekdy hooodne napnute a honicka, pokud jsem nebyl nekde v blizkosti WC! :) Ze zacatku jsem pouzival normalni citrony z Albertu, nemaji tam bio, alespon ne v tom nasem, pak jsem je zacal kupovat v jednom bio obchode, ale tam jsem jim je vzdy vsechny vykoupil a nedoplnovali je dostatecne casto, az pak jsem zjistil, ze je maji v Bille, maji jich vzdy dost a jeste za lepsi cenu nez v bioobchode. Na zaver bych celou kuru shrnul jako mnohem jednodussi nez jsme si na zacatku myslel. Vydrzet to neni vubec problem, pokud clovek nedela fyzicky namahavou praci anebo delsi sichty a pokud se dobre vyspi, tak s neostatkem energie anebo hladem neni problem. :) Zjistil jsem, ze asi 60-70% pripadu, kdy bych normalne sel do lednicky anebo si neco vzal k jidlu neni vubec z hladu, ale je to jen mlsnost a zvyk, ze clovek stale neco ji, ale ve skutecnosti to vubec nepotrebuje!!! Bud jsem si dal par loku a pocit byl pryc anebo ani to jsem nemusel, protoze jsem rovnou zjistil, ze to je jen mlsnost...! Kolikrat jsme si rikal, ze bych si neco dal, ale pak jsme se zamyslel a zeptal se sam sebe jestli mam hlad anebo bych si chtel dat neco do volatka, jen ze zvyku, ze je doba obeda/vecere anebo me proste honi mlsna... a pocit hladu s tim nema vubec nic spolecneho!!! Kdyz si tohleclovek uvedomi, tak se mu tim hrozne ulevi, protoze zjisti, ze tim je to vlastne jednodussi! :)
Takze vzhuru do toho, nic to neni! :) 

Mejte se krasne a preju pevnou vuli Michal.